Recept: Pečená ovsená kaša ako skvelé jesenné raňajky

22. 12. 2023

Ovsená kaša je výborná voľba raňajok, hlavne počas jesene alebo zimy. Receptov na rôzne ovsené kaše je veľa, ale skúšal/a si niekedy pečenú ovsenú kašu? Ak chceš skúsiť niečo nové alebo ťa klasická kaša omrzela, skús tento recept a určite neoľutuješ! 

Čas prípravy: 40 min

Počet porcií: 1

Ingrediencie:

• 40 g vločiek,
• 15 g proteínu = ideálne Vegan protein od nu3o,
• nu3o biela čokoláda s kurkumou,
• 1 čajová lyžička chia semienok,
• 1/2 banánu,
• 1 čajová lyžička škorice,
• 1 čajová lyžička sladidla - med, sirup...
• 100 ml vody,
• 1 čajová lyžička kypriaceho prášku + štipka soli.

Niečo navrch:

• Orechové maslo/orechy,
• ľubovoľné sezónne ovocie.

Postup:

1. Všetky suroviny si rozmixuješ tyčovým mixérom.
2. Ľubovoľné množstvo čokolády pokrájaš a pridáš do rozmixovaného cesta. 
3. Cesto si vyleješ do nádoby na pečenie a na vrch vysypeš pokrájané ovocie.
4. Pečieš na 180 stupňoch cca 20-25 min.

Hotovo! Dobrú chuť!

Skúšal/a si už tento recept? Ak áno, tak ho s nami zdieľaj a označ @nu3o alebo nám dole do komentára nám napíš, ako ti recept chutil.