Recept: Zdravý mugcake z kokosu za 10 minút
Milovníci koláčikov, máme tu pre vás zdravú a veľmi jednodduchú verziu mugcaku, ktorá je skvelou možnosťou, ak chcete skúsiť niečo nové na raňajky! Na prípravu budeš navyše potrebovať len 10 minút.
Mugcake je jeden z najlepších chutných vynálezov, aké mohli byť. Recept je veľmi jednoduchý, keďže ide len o zmiešanie pár surovín v hrnčeku alebo v miske. Tam príprava končí. Zloženie si môžeš meniť podľa preferencií a chuti. Aj vďaka tomu, že je mugcake praktické jedlo, môžeš si ho so sebou zabaliť, ak si ho nestíhaš zjesť doma.
Počet porcií: 1
Čas prípravy: 10 min
Ingrediencie:
- 20 g kokosovej múky,
- 20 g špaldovej hladkej múky,
- 1vajíčko,
- 1 čajová lyžička kypriaceeho prášku,
- 10 g strúhaného kokosu,
- 1 čajová lyžička cacao latte,
- čakámkový sirup/ľubovoľné sladidlo,
- voda (množstvo podľa toho, aký tuhý mugcake chceš mať, my sme použili 2 dcl).
Na ozdobenie:
- jogurt/tvaroh (na doplenie bielkovín)
- ovocie
- orechové maslo (na doplnenie zdravých tukov)
Postup:
- Všetky suroviny na mugcake si zmiešaš v miske/hrnčeku metličkou a dáš do mikrovlnky na cca 4 min.
- Servíruj podľa chuti. Mugcake je jednoduchý, rýchly, výborneý a sýty.
Ak obľubuješ kokosové recepty, určite neprehliadni naše domáce:
Diskusia