Avokádo je plné živín a vitamínov, obsahuje draslík, nenasýtené mastné kyseliny a je výborným zdrojom vlákniny. Ja som si ho veľmi obľúbila ešte keď som žila v Španielsku, kde som ho kupovala za pár centov.
Odkedy som doma na Slovensku, tak sa vždy teším, keď príde “jeho sezóna” a ja si ho môžem zase vychutnávať o niečo častejšie. V tomto recepte ti ukážeme ako si môžeš pripraviť chutnú avokádovo-vajíčkovú pomazánku.
Počet dávok: pre 2 osoby
Čas prípravy: 10 minút
Ingrediencie:
- 1 zrelé avokádo
- 2 vajíčka uvarené natvrdo
- 1/2 červená cibuľa
- pažítka
- 2 ČL jogurtu
- 1 ČL citrónovej šťavy
- soľ & čierne korenie
Inštrukcie:
1. Kým budeš variť vajíčka, tak si nakrájaj všetky ingrediencie.
2. Všetko zmiešaj dokopy v jednej miske.
3. Pomazánku môžeš odložiť na cca 30 minút do chladničky a potom podávať s chlebíkom.
Prajeme ti dobrú chuť.
Tip: O avokáde a jeho nutričných hodnotách sa dočítaš v tomto článku.
A čo ty? Skúšal/a si už tento recept? Ak áno, tak ho s nami zdieľaj prostredníctvom sociálnej siete Instagram @nu3o alebo ho aspoň zdieľaj s kamošmi a dole do komentára nám napíš ako ti recept chutil.
Diskusia