Blog
Rozhovor – Michal Šujanský – Biošujo, najzdravšia predajnička v Turci
Slovenské predajne to veru nemajú ľahké. Veľké reťaze ich valcujú aj cenami aj výberom. No sú také ktoré sa po rokoch na slovensku udržali. Preto sa vždy snažím tie kvalitné zviditeľniť a dať im priestor na našom blogu. Veď jedna z rolí značky nu3o je pomáhať...
3 tipy ako používať kurkumu v kuchyni čo najefektívnejšie
Ak na tomto webe nie si nový a z času na čas si naše články prečítaš, už ti je jasné že účinky kurkumy alebo kurkumínu sú hlboko ovplyvnené biologickou dostupnosťou / absorpciou. Kurkuma je dobre známou bylinkou nielen v oblasti tradičnej Ajurvédy ale aj medicíny...
Prírodné antidepresíva – Kurkuma a Šafrán, sú lepšie ako Prozac
V poslednom období som mal možnosť stretnúť pár ľudí ktorí sa mi zdôverili že majú úzkosť alebo depresiu. Popravde som pár krát v živote tiež zápasil s niečím podobným. Takže ma ako biohackera depresia zaujala viac ako čosi ostatné. Veľká otázka asi je čo sa to v tom...
Karolína z Farmove.sk – Podporujeme náš trh, našich výrobcov
Ak sa dá tak nakupujem lokálne potraviny od slovenských výrobcov. Nie sú najlacnejšie ale riadim sa zásadou radšej menej a kvalitne. Prirodzene ma teda zaujíma ako to na takej slovenskej farme funguje. Často v správach počuť ako sú slovenskí farmári znevýhodnení...
Kurkumín, ako ti spomalí starnutie a vylepší tvoj mozog
Kde som to zaparkoval? Som si istý, že moje kľúče sú niekde tu. Odpojila som žehličku ? Aj ty poznáš tieto myšlienkové pochody ? Stále dookola tá istá pesnička v hlave. Ako dieťa 4 ročný som nechápal prečo sa to mojim rodičom stále deje - netušil som čo je to...
Čo ma viedlo k vytvoreniu kurkumového shotu ?
Od roku 2014 hľadám spôsoby ako optimalizovať svoje hormonálne zdravie, spánok a moju citlivú nervovú sústavu. Táto potreba ma priviedla ku prírodnému bohatstvu našej planéty. Kurkumový shot je iba další na mojom dlhom zozname. Samozrejme som skúšal všetky možné...
Možné nežiadúce (vedľajšie) účinky kurkumy a kurkumínu
Ak používaš kurkumu ako korenie kvôli jej chuti alebo zdravotným výhodám, možno ti prebehla hlavnou myšlienka, aká je jej odporúčaná denná dávka. Zdravé dávkovanie kurkumy závisí aj od formy, ktorú používaš. Nie je úplne jedno či používaš kurkumový prášok, kurkumín v...
Ako na zlaté mlieko z kurkumy, škorice a zázvoru (Najčastejšie otázky)
Neviem ako ty, ale ja si ráno rád vychutnám pri káve. No, keď mi začne liezť na nervy hľadám alternatívu ktorá ma dostatočne chuťovo uspokojí. Kurkuma a škorica sú moje obľúbené koreniny ktoré jednoducho zmiešam s mandľovým alebo kokosovým mliekom a kurkuma latte je...
Kurkuma s medom, ako si ju vychutnať a jej 10 skvelých účinkov
Kurkuma s medom je jedna z najzdravších kombinácií v mojej kuchyni. Kurkuma má dlhoročnú tradíciu v ájurvédskej medicíne, najmä v Indii. Aj pre jej liečivé účinky si ju po pár storočiach všimol konečne aj západný svet. Po káve, zelenom čaji a kokosovom oleji tak...
Kurkumín a mozog
Kurkumu väčšina z nás pozná ako koreninu, ktorá sa aj v našich končinách pomerne často používa na dochutenie rôznych jedál. Vedeli ste však, že kurkuma pozitívne vplýva nielen na vaše chuťové poháriky, ale aj na mozog? Napríklad, efektívne vás ochráni pred depresiou...
