Blog
Kurkuma s medom, ako si ju vychutnať a jej 10 skvelých účinkov
Kurkuma s medom je jedna z najzdravších kombinácií v mojej kuchyni. Kurkuma má dlhoročnú tradíciu v ájurvédskej medicíne, najmä v Indii. Aj pre jej liečivé účinky si ju po pár storočiach všimol konečne aj západný svet. Po káve, zelenom čaji a kokosovom oleji tak...
Kurkumín a mozog
Kurkumu väčšina z nás pozná ako koreninu, ktorá sa aj v našich končinách pomerne často používa na dochutenie rôznych jedál. Vedeli ste však, že kurkuma pozitívne vplýva nielen na vaše chuťové poháriky, ale aj na mozog? Napríklad, efektívne vás ochráni pred depresiou...
35 spôsobov, ako ti kurkuma vylepší životosprávu
Každý deň sa ma niekto opýta na benefity kurkumy a aj niektorú z týhto otázok: Prečo vlastne kurkuma ? Prečo je taká skvelá ? Aké ma vlastnosti? Aké sú jej účinky ? Ako často ju treba konzumovať ? V akých množstvách ? Ja sa zamyslím a začnem to postupne...
Všetko, čo potrebuješ vedieť o kurkume
Ako milovník zdravia, ktorý si prešiel viacerými chronickými ochoreniami bolo pre potrebné nájsť spôsob fungovania, ktorý je udržateľný aj pre moje zdravie aj pre moju peňaženku. V roku 2006 mi diagnostikovali epilepsiu a v neskôr únavový syndróm - niečo ako syndróm...
kokosové guľky s kurkumou a škoricou
Ak máte chuť na sladkosť, ale nechcete zhrešiť, tento recept si rýchlo obľúbite. Je veľmi jednoduchý a na jeho prípravu budete potrebovať len pár minút, preto je asi najčítanejší na našej stránke. Kokosové guľky sú navyše bez lepku, laktózy a sú sladené iba datlami....
modré cupcakes so spirulinou
Ak pečiete niečo náročnejšie, inšpiráciu môžete nájsť práve v týchto netradičných modrých koláčikoch s modrou spirulinou. Ich originálna podoba môže byť zaujímavým pekárenským dielom pre celú vašu rodinku. Čo budeš potrebovať na 9 koláčikov ? 25g ryžovej múky 25g...
Domáce vegánske bounty plné farieb
Tieto farebné vegánske bounty uľahodia každému milovníkovi kokosu. Ak si nechceš kupovať presladené tyčinky, keksíky a podobne, toto je to pravé pre teba. Tento dezert je nízkokalorický, chutný a plný farieb. Čo budeš potrebovať? • 160 g kokosového mlieka (z konzervy)...
Martina Gromová: Som rada, keď si pripravím raňajky podľa svojho gusta a zistím, že by ich chceli všetci.
Martina je bývalá vojačka a mama piatich detí. Všetkým však odkazuje, že si netreba zabúdať plniť aj svoje sny. Na svojich sociálnych sieťach pravidelne zdieľa tie najlahodnejšie recepty a výtvory, ktoré sa jej podarili pripraviť nielen pre seba, ale aj pre svojich najbližších. Okrem vyvýžených receptov na profile Gromovci v kuchyni sa venuje aj háčkovaniu, a to vďaka jej ďalšiemu projektu From drawing to toy.
Čaj z kurkumy a zázvoru – prevencia proti chrípke
Čaj z kurkumy a zázvoru dochutený citrónom a medom je pre vaše telo vitamínovou a nutričnou elektrárňou. Kurkuma a zázvor sú ideálnou kombináciou najmä počas zimy, kedy vás ochránia pred chrípkou. Príprava nápoja je veľmi...
Mirka Luberdová: Každý sa vie zdravo stravovať, ak uverí a pochopí, že to robí pre seba.
Mirka Luberdová je podnikateľka, dvojnásobná mama, milovníčka jedla a zdravej výživy. Jej vzťah k zdravému životnému štýlu a výživovému poradenstvu je zhmotnený v knihe Navarme si zdravie. Zásadná premena v živote nastala vtedy, keď jej synovi diagnostikovali leukémiu. Radikálne rozhodnutie v zmene v prístupe ku strave sa však odzrkadlilo aj na Mirkinom osobnom vzťahu k výžive. Z jedla, ktoré bolo kedysi len príťažou, sa stalo niečo, čo zmenilo život nielen jej synovi, ale celej rodine.
