Tabata, silná zbraň na tuky, ako a prečo ju cvičiť
3. marca 2019
Som rád že v poslednom čase vidím vo fitkách pozitívnu zmenu smerom k funkčnému pohybu. V rámci silového tréningu vstupuje do hry crossfit a gymnastika...
0
- Žiadne produkty v košíku.
0
- Žiadne produkty v košíku.
0
- Žiadne produkty v košíku.
Cvičenie
Low carb a chudnutie, FOKUS na tieto 3 priority
8. februára 2019
Asi si si všimol, že za posledných pár rokov sa z chudnutia stal jeden vážny biznis. Mám pocit, že všade kam...
Jablkový ocot – Energy drink našich dedov, 6 dôvodov prečo s ním začať
6. februára 2019
Jablkový ocot je najpopulárnejším typom octu v komunite nadšencov zdravého životného štýlu. Jeho zdravotné účinky sú nespochybniteľné. Okrem toho že...
Efektívny silový tréning pre kancelársku populáciu, 5 tipov
29. januára 2019
Pokiaľ nie si kulturista alebo elitný športovec, silový tréning nemusíš až tak znásilňovať. Nie je pre teba vôbec potrebné ho...
5 Tibeťanov, uvolni svoj boľavý chrbát
8. januára 2019
Starodávnych 5 Tibeťanov je jednoduchá cesta ako začať s jógou alebo pilatesom. Táto séria cvikov tiež zvaných aj ako fontána mladosti...
Výživa pred tréningom – Čo jesť pred cvičením
31. decembra 2018
Športovci alebo športoví nadšenci hľadajú spôsoby, ako neustále zlepšiť svoj výkon a posunúť sa o krôčik bližšie k svojim cieľom. Správna výživa môže tvojmu...
Ako efektívne schudnúť, udržať si plný pohár energie a nezblázniť sa pri tom
9. októbra 2018
Optimalizovaniu, samoštúdiu a experimentovaniu so životosprávou sa venujem už asi 5 rokov a hlavnou príčinou bola moja nadváha, podpriemerná kondička, častá...
Kurkuma NA CHUDNUTIE – 7 VEDECKÝCH FAKTOV
30. júna 2018
Jedným z najčastejších zdravotných problémov moderného veku je nadmerné ukladanie tukov. Obrovská časť populácie je tým ovplyvnená na celom svete. Nadváha jednoduchu...