Pestovanie zázvoru – zvládne to každý!
18. decembra 2019
Rozmýšľali ste už niekedy nad tým, ako asi chutí domáci zázvor? Čo všetko pestovanie zázvoru ale vlastne obnáša? Ak si myslíte, že je to nad vaše sily, ste na omyle...
0
- Žiadne produkty v košíku.
0
- Žiadne produkty v košíku.
0
- Žiadne produkty v košíku.
Inšpirácie
Fitshaker radí, ako za zdravím! Rozhovor s Luckou Švaral
8. novembra 2019
Tento týždeň sme si pre vás pripravili rozhovor s Luckou Švaral, spoluzakladateľkou blogu Fitshaker. Pýtali sme sa, akým chybám v stravovaní by sa mali ľudia vyvarovať, jej názor na rôzne...
Vyhorenie, chronický stav vyčerpania ktorému sa dá predísť
3. novembra 2019
Vyhorenie je fenoménom dnešnej ultra rýchlej doby. Máte aj vy často stresujúce stavy ? Možno ste vyhorení ? Máte záujem pomôcť priateľom, rodine, spolupracovníkom, alebo sebe ? Zahrnuli sme pre vás...
Hormonálna nerovnováha – 8 dôležitostých faktorov
14. júna 2019
Hormonálna nerovnováha je jednoducho povedané príčinou všetkého zla ktoré sa deje v našom tele. Ak sa teda už nejaký čas zaoberáš zdravým, pohybom, a celkovo optimalizovaní životosprávy, už asi vieš že...
10 najdôležitejších hormónov – fungujú ako chemickí poslovia
10. júna 2019
Hormóny ovplyvňujú všetko, čo robíš - ako sa cítiš, ako vyrastáš , či zješ alebo nezješ ten druhý koláč alebo či dokážeš ovládať svoje emócie...
Matcha čaj, 137x silnejší ako zelený čaj
2. marca 2019
Zelený čaj je jedným z najpopulárnejších nápojov na svete. Okrem toho že je často propagovaný pre chudnutie a silu antioxidantov nášmu telu toho ponúka oveľa viac. Navyše je matcha, druh zeleného čaju,...
Čo je to Xylitol ? Sumár všetkého podstatného
19. februára 2019
Je možne že xylitol je zdravý cukor ? A existuje vôbec niečo také ako zdravý cukor ? Oukay, tak teda začnime prehlásením: „Hocaký pridaný cukor v tvojej potrave je pravdepodobne jediná ozaj nezdravá...
KEFÍR, 9 dôvodov prečo je to kyslá pochúťka pre každého
18. januára 2019
Kefír je fermentovaný mliečny nápoj, kultivovaný z kefírových zŕn. Je bohatým zdrojom vápnika, bielkovín a vitamínov B. Kefír je overená vecička za všetky drobné. V podstate všetci ľudia s fachu sa...
Je vôbec surová strava dobrý nápad? Plusy+ aj mínusy-
10. januára 2019
Surová strava je tu podľa od nepamäti, no historicky sa datuje od roku 1800. Asi asi si aj ty všimol že za posledné obdobie ohromne narastala jej popularita. Neviem či som...
5 Tibeťanov, uvolni svoj boľavý chrbát
8. januára 2019
Starodávnych 5 Tibeťanov je jednoduchá cesta ako začať s jógou alebo pilatesom. Táto séria cvikov tiež zvaných aj ako fontána mladosti môže celkom zlepšiť tvoju svalovú flexibilitu a krásne uvoľniť chrbát (najmä...
Liečivé účinky škorice, 10 tipov ako ti nakopne zdravie
12. októbra 2018
Keď sa povie caffe latté, väčšinou ti napadne kombinácia káva s mliekom a cukrom. Keď počuješ slovko kurkuma latte, tušíš že by to mohlo byť latte s „nejakou“ kurkumou. Náš novo pripravovaný nápoj...
Ako efektívne schudnúť, udržať si plný pohár energie a nezblázniť sa pri tom
9. októbra 2018
Optimalizovaniu, samoštúdiu a experimentovaniu so životosprávou sa venujem už asi 5 rokov a hlavnou príčinou bola moja nadváha, podpriemerná kondička, častá mentálna hmla a túžba byť opäť fit. Nie som typickým príkladom ,ktorý...