Inšpirácie

Matcha čaj, 137x silnejší ako zelený čaj

Zelený čaj je jedným z najpopulárnejších nápojov na svete. Okrem toho že je často propagovaný pre chudnutie a silu antioxidantov nášmu...

02 marec, 2019 / 0 Comments

Čo je to Xylitol ? Sumár všetkého podstatného

Je možne že xylitol je zdravý cukor ? A existuje vôbec niečo také ako zdravý cukor ? Oukay, tak teda začnime prehlásením:...

19 február, 2019 / 0 Comments

KEFÍR: kyslá pochúťka pre každého, 9 faktov

Kefír je fermentovaný mliečny nápoj, kultivovaný z kefírových zŕn. Je bohatým zdrojom vápnika, bielkovín a vitamínov B. Kefír je overená...

18 január, 2019 / 0 Comments

Je vôbec surová strava dobrý nápad? Plusy+ aj mínusy-

Surová strava je tu podľa od nepamäti, no historicky sa datuje od roku 1800. Asi asi si aj ty všimol...

10 január, 2019 / 0 Comments

5 Tibeťanov, uvolni svoj boľavý chrbát

Starodávnych 5 Tibeťanov je jednoduchá cesta ako začať s jógou alebo pilatesom. Táto séria cvikov tiež zvaných aj ako fontána mladosti...

08 január, 2019 / 0 Comments

Liečivé účinky škorice, 10 tipov ako ti nakopne zdravie

Keď sa povie caffe latté, väčšinou ti napadne kombinácia káva s mliekom a cukrom. Keď počuješ slovko kurkuma latte, tušíš že by...

12 október, 2018 / 0 Comments

Ako efektívne schudnúť, udržať si plný pohár energie a nezblázniť sa pri tom

Optimalizovaniu, samoštúdiu a experimentovaniu so životosprávou sa venujem už asi 5 rokov a hlavnou príčinou bola moja nadváha, podpriemerná kondička, častá...

09 október, 2018 / 0 Comments

Vitamíny v tehotenstve – Ktoré ANO, Ktoré NIE

Hovorí sa, že tehotenstvo je jednou z najzaujímavejších a najšťastnejších skúseností v živote matky. Predstavuje takisto aj mätúcu a ohromujúcu dobu...

04 október, 2018 / 0 Comments

[2.časť] SUPER POTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: KVALITA POTRAVÍN A ICH ROZČLENENIE [2/3]

Minulý týždeň som zverejnil prvú z troch častí o téme ktorá je pre mňa fascinujúca. V prvej časti sme si zadefinovali čo sú...

06 august, 2018 / 0 Comments

[1.časť] SUPERPOTRAVINY a ich miesto na vašom tanieri: Úvod a všeobecné informácie [1/3]

Nadšenie pre kurkumu a jej pestré účinky pre vaše zdravie sme už popísali veľa krát. No kurkuma je len jedna z potravín...

31 júl, 2018 / 0 Comments

Chutný recept na pečené batáty s kurkumou

Mojou obľúbenou ingredienciou sú batáty a rýchle večere sú pre mňa tým pravým. Nebudem klamať, v poslednej dobe som bola...

09 apríl, 2018 / 0 Comments