Aké sú vlastne rozdiely medzi ghee a klasickým maslom ? S ktorým sa lepšie varí ? A prečo je ghee mojou obľúbenou super potravinou ? O tomto bude tento blog. Keď pripravujete obed alebo dezert,...
Čo vám príde na rozum, keď počujete slovo "kakaovník"? Máte dve možnosti - strom a kakaový závin, pričom obe tieto možnosti sú správne. Bolo by asi celkom vtipné, keby sme napísali...
Pšeno a jeho prínosy pre naše zdravie zahŕňajú podporu trávenia, prevenciu astmy, pomáha znížiť LDL cholesterol, odstraňuje z tela toxíny, pomáha pri liečbe cukrovky, slúži ako prevencia proti rakovine a podporuje zdravie srdca. Medzi...
Začala uhorková sezóna, a čo teraz? Inšpirujte sa naším receptom na uhorkovú polievku, ktorá Vás v tomto teple určite osvieži! Táto studená uhorková polievka s jogurtom a kôprom je na letné horúčavy...
V horúcich letných dňoch určite každý z nás dostane chuť na dobrý cheesecake. A ešte taký s čokoládou a ovocím, no nie? Ale keď už pečieme - i keď v tomto prípade nepečieme...
Vedeli ste, že koláče nemusia byť len sladké? Tento recept na špenátový quiche sme si v redakcii veľmi obľúbili. Koláč je výborný za tepla, ale v týchto horúčavách aj za studena s pohárom...
Mrkvová polievka je ako stvorená na jeseň! Najmä táto hustá s kokosovým mliekom - je rýchla, jednoduchá, bez lepku a ešte k tomu aj vegan. Tak čo, dáte jej šancu? V chladné jesenné...
Prichádzajú dni, ktoré si jednoducho žiadajú nejaký ten dezertík. No a tie dokážu byť aj zdravé! Teda.. istým spôsobom. V tomto najnovšom recepty ti predstavíme tvarohovo-smotanové poháre, ktoré sú bez...
Život s celiakiou a špaldovou múkou vôbec nemusí byť strašný. Dokonca, niektoré recepty sú s ňou omnoho lepšie. A vieš prečo je vlastne taká dobrá? Pretože obsahuje vysoký obsah bielkovín, je...
Máš málo času na prípravu obedu či večere? V tom prípade tento recept na rýchly a chutný cestovinový šalát je ako stvorený pre teba. Je veľmi jednoduchý a zaberie ti...
Vajíčka na raňajky? Prečo nie! Raňajky sú neodmysliteľnou súčasťou dňa aj práve preto, že štartujú organizmus človeka. Dať si na raňajky práve vajíčka je tá správna voľba. Prečo? Vajíčka sú bohaté...
Chutná a krémová paradajková polievka poteší azda každého. Nuž a táto je naozaj veľmi jednoduchá, zvládne ju snáď každý. Vhodná nielen na obed, ale aj na večeru, do polhodinky ju...
Ak hľadáš spoľahlivého sprievodcu paleo diéty, si na správnom mieste. V tomto komplexnom návode nájdeš niekoľko efektívnych tipov pre maximalizáciu svojho úspechu s paleo diétou. Spomeniem čo by si mal zahrnúť, čomu...
V posledných desaťročiach sa naša strava dramaticky zmenila. Spracované potraviny sú „prioritnejšie“ ako ovocie a zelenina. Veď sa stačí sa prejsť v meste po chodníku, hneď človek narazí na tucet fast-foodov, pekární,...
Vedel si že, táto polievka je vlastne jarná verzia klasickej talianskej minestrone, s hráškom, zemiakmi, artičokmi, špargľou a jarnou zelenou zeleninkou ? Trocha mudrujem ale ani ja som to predtým nevedel. Minestrone je...
Jar je za rohom! Čo znamená, že príjemný zápach cesnaku bude čoskoro vo vzduchu. Medvedí cesnak sa nachádza takmer vo všetkých lesoch. Takže si poň stačí zájsť. Nie som lesník ale vybádal...
Vývar z kostí sa stal v poslednom čase veľmi populárny, najmä v „našej komunite“, ľudí ktorí sa o svoje zdravie poctivo starajú. Aj keď som nenašiel na webe žiadnu štúdiu existujú veľa...
Surová strava je tu podľa od nepamäti, no historicky sa datuje od roku 1800. Asi asi si aj ty všimol že za posledné obdobie ohromne narastala jej popularita. Neviem či som...
Omrzeli ťa klasické vajíčka? Vajíčka taktiež zaraďujeme medzi superpotraviny. Sú neuveriteľné výživné a plné vitamínov, ktorými sú napríklad Vitamín A, B5, B12, B2, Fostor, Selén, no tiež obsahujú kyselinu listovú....
Tieto kuracie prsia s kurkumou a medom sú niečo iné, než na čo som bežne zvyknutá. Hoci mám rada sladko-kyslo-štipľavé jedlá, no musím sa priznať, že doma ich takmer vôbec...
Potrebuješ prestávku od rannej kávy, alebo kofeín slabo toleruješ ? Vyskúšaj na ráno netradične - hovädzí vývar z kosti. Každý jeden dúšok tohto teplého nápoja ťa nutrične skvelo vyživí zvnútra navonok. Vďaka maslu...
Kurkumová quinoa s granátovým jablkom a vlašskými orechmi? To je trošku zvláštna kombinácia, no nie? Recepty s quinoa máme veľmi radi. Tento obsahuje quinoa, kurkumu, granátové jablko a vlasšké oriešky....
Chutná, zdravá a výživná - presne takáto je mrkvová polievka s koriandrom, kurkumou a citrónom. Osvieži Vás počas horúcich letných dní a zároveň aj príjemne zasýti. Počet porcií: 4 až 6...
