Recepty

Jednoduchý cestovinový šalát

Máš málo času na prípravu obedu či večere? V tom prípade tento recept na rýchly a chutný cestovinový šalát je...

09 apríl, 2019 / 0 Comments

Raňajkové palacinky na slano s vajíčkami,syrom a špenátom

Vajíčka na raňajky? Prečo nie! Raňajky sú neodmysliteľnou súčasťou dňa aj práve preto, že štartujú organizmus človeka. Dať si na...

04 apríl, 2019 / 0 Comments

Makový cheesecake

Makový cheesecake je veľmi chutný a svieži dezert. Jeho príprava je veľmi jednoduchá. V čom spočíva jeho čaro? V maku. Ten...

02 apríl, 2019 / 0 Comments

Šalát s avokádom a feta syrom

Zeleninové šaláty sú za mňa skvelé hlavne na večeru, pretože sú ľahké a nezaťažujú žalúdok na noc. Avokádo milujem a...

04 marec, 2019 / 0 Comments

Avokádovo-vajíčková pomazánka

Avokádo je plné živín a vitamínov, obsahuje draslík, nenasýtené mastné kyseliny a je výborným zdrojom vlákniny. Ja som si ho...

25 február, 2019 / 0 Comments

Vývar z kostí: Ako si ho urobiť a 6 dôvodov prečo

Vývar z kostí sa stal v poslednom čase veľmi populárny, najmä v „našej komunite“, ľudí ktorí sa o svoje zdravie poctivo starajú....

21 február, 2019 / 0 Comments

Čím nahradiť múku – 6 alternatív – Bielej sa už radšej zbav

Špaldová, mandľová, ryžová či pohánková múka sú len niektoré z múk, ktoré fanúšikovia zdravých potravín nahrádzajú za obyčajnú starú (nefunkčnú) bielu múku. Vymena...

10 február, 2019 / 0 Comments

Zdravý shot z kurkumy, zázvoru a citrónu, ktorý zvyšuje obranyschopnosť

Je začiatok októbra, čo pre väčšinu z nás znamená začiatok obdobia, v ktorom bojujeme s bacilmi. Zdravý shot z kurkumy,...

04 október, 2018 / 0 Comments

Jablkovo-škoricový chlebík

Jablkovo-škoricový chlebík je jedným z receptov, na ktorý sa teším každú jeseň. Je veľmi podobný banánovému chlebíku, no tento je...

02 október, 2018 / 0 Comments

Zelené smoothie proti stresu

Posledné dni boli pre mňa dosť stresujúce. Začala sa škola. To znamená rôzne seminárne práce, zadania a úlohy. Cítila som,...

28 september, 2018 / 0 Comments

Vajíčka v zeleninovom košíčku

Omrzeli ťa klasické vajíčka? Vajíčka taktiež zaraďujeme medzi superpotraviny. Sú neuveriteľné výživné a plné vitamínov, ktorými sú napríklad Vitamín A,...

25 september, 2018 / 0 Comments

10 účinkov kurkumy a 13+1 tipov ako ju piť pravidelne

Jedna z najzdravších korenín a moja obľúbená kamarátka v kuchyni. Kurkuma má dlhoročnú tradíciu v ájurvédskej medicíne najmä v Indii. Aj pre jej...

21 september, 2018 / 0 Comments