Šalát s avokádom a feta syrom
Zeleninové šaláty sú za mňa skvelé hlavne na večeru, pretože sú ľahké a nezaťažujú žalúdok na noc. Avokádo milujem a...
04 marec, 2019
/ 0 Comments
Recepty
Avokádovo-vajíčková pomazánka
Avokádo je plné živín a vitamínov, obsahuje draslík, nenasýtené mastné kyseliny a je výborným zdrojom vlákniny. Ja som si ho...
25 február, 2019
/ 0 Comments
Vývar z kostí: Ako si ho urobiť a 6 dôvodov prečo
Vývar z kostí sa stal v poslednom čase veľmi populárny, najmä v „našej komunite“, ľudí ktorí sa o svoje zdravie poctivo starajú....
21 február, 2019
/ 0 Comments
Čím nahradiť múku – 6 alternatív – Bielej sa už radšej zbav
Špaldová, mandľová, ryžová či pohánková múka sú len niektoré z múk, ktoré fanúšikovia zdravých potravín nahrádzajú za obyčajnú starú (nefunkčnú) bielu múku. Vymena...
10 február, 2019
/ 0 Comments
Zdravý shot z kurkumy, zázvoru a citrónu, ktorý zvyšuje obranyschopnosť
Je začiatok októbra, čo pre väčšinu z nás znamená začiatok obdobia, v ktorom bojujeme s bacilmi. Zdravý shot z kurkumy,...
04 október, 2018
/ 0 Comments
Jablkovo-škoricový chlebík
Jablkovo-škoricový chlebík je jedným z receptov, na ktorý sa teším každú jeseň. Je veľmi podobný banánovému chlebíku, no tento je...
02 október, 2018
/ 0 Comments
Zelené smoothie proti stresu
Posledné dni boli pre mňa dosť stresujúce. Začala sa škola. To znamená rôzne seminárne práce, zadania a úlohy. Cítila som,...
28 september, 2018
/ 0 Comments
Vajíčka v zeleninovom košíčku
Omrzeli ťa klasické vajíčka? Vajíčka taktiež zaraďujeme medzi superpotraviny. Sú neuveriteľné výživné a plné vitamínov, ktorými sú napríklad Vitamín A,...
25 september, 2018
/ 0 Comments
10 účinkov kurkumy a 13+1 tipov ako ju piť pravidelne
Jedna z najzdravších korenín a moja obľúbená kamarátka v kuchyni. Kurkuma má dlhoročnú tradíciu v ájurvédskej medicíne najmä v Indii. Aj pre jej...
21 september, 2018
/ 0 Comments
Všetko, čo by si mal vedieť o prírodnom zázraku menom zázvor
Ďumbier lekársky, viac známy ako zázvor, má na zdravie človeka veľmi pozitívny vplyv. Je užitočným prostriedkom v boji proti respiračným...
19 september, 2018
/ 0 Comments
Kuracie prsia s medom a kurkumou
Tieto kuracie prsia s medom a kurkumou sú niečo iné, než na čo som bežne zvyknutá. Hoci mám rada sladko-kyslo-štipľavé...
15 september, 2018
/ 0 Comments
Pečené sladké zemiaky s kurkumou a chilli
Chilli spolu s kurkumou dodávajú skvelú chuť do pečených sladkých zemiakov. Ide o úplne jednoduchý recept, ktorý zvládne každý. No...
11 september, 2018
/ 0 Comments