Lievance u nás musia byť aspoň raz do týždňa. Všetci ich milujeme, sú rýchlo hotové a dajú sa pripraviť na milión spôsobov. Obľúbili sme si jogurtovo-banánové lievance s kváskom, tentoraz som však skúsila ešte zdravšiu verziu – fermentované lievance s kefírom...
Pri slove cvikla sa mi skôr vynorí pár spomienok z detstva ako zo súčasnosti, hlavne tie predsudky. Pamätám si, keď si mama prvýkrát doniesla domov smoothie z cvikly, no až mi zle došlo. S grimasou som sa jej spýtala, ako to môže piť. Veď to poznáte, ako malí si...
V predošlom článku sme si dopodrobna rozobrali červenú repu/cviklu, niekoľko jej blahodarných účinkov na zdravie a nutričné hodnoty. Dnes sa bližšie pozrieme na to, ako efektívne dostať túto super potravinu do nášho tela a spolu s ňou všetky zázračné účinky tejto...
Banánový chlieb je skrátka dokonalý a ľahký na prípravu. Na druhý deň je dokonca ešte lepší! Či si len chcete dopriať niečo teplé, sladké a uspokojujúce, alebo potrebujete nájsť spôsob, ako spotrebovať prezreté hnedé banány, výroba banánového chleba je jednoduchý...
Máte problémy s plynatosťou a radi konzumujete pečivo? Riešením pre vás môže byť kváskový chlieb. V tomto článku si predstavíme rozdiel medzi ním a obyčajným chlebom, vlastnosti kváskového chleba a aj kompletný recept na jeho prípravu. Čo je kvások Kvások, teda ražný...
Rýchly, ľahký a bohatý na živiny, takýto je recept, ktorý si spolu s nami môžete pripraviť. Keďže sme sa v minulom článku zamerali na “meal prep”, povedali sme si, prečo vám neponúknuť recept plný chuti. Ideálny na cestu do práce alebo do školy, vegánsky, jednoducho...
Zdá sa, že ste si ešte nevybrali.
