O škorici sa často hovorí v spojení s jej pozitívnymi účinkami na ľudský organizmus, no ako je známe, všetkého veľa škodí. Má škorica nežiadúce účinky? Čo vám hrozí, ak bude...
Oxidatívny stres je nerovnováha medzi voľnými radikálmi a antioxidantmi vo vašom tele. Voľné radikály sú molekuly obsahujúce kyslík s nerovnomerným počtom elektrónov. No a nerovnomerné číslo im umožňuje celkom ľahko reagovať...
Kokosové mlieko sa v posledných rokoch teší veľkej popularite. Používame ho aj my, a to práve v našich prírodných elixíroch. Prečo je to tak? Nuž, nielen že je chutné a...
Zázvor je jednou z najzdravších (a najchutnejších) korenín na svete. Je plný živín a bioaktívnych zložiek, ktoré sú pre nás dobré. Aké sú ale liečivé účinky zázvoru? Zázvor, alebo ďumbier lekársky,...
Doba, v ktorej žijeme, si na nás všetkých vyberá daň. Často si ani neuvedomujeme, pod akým sme stresom, a čo všetko môže rýchly spôsob života v našom tele ovplyvniť. No...
Škorica v tehotenstve je kontroverzná téma, ktorú sme sa rozhodli preskúmať. Táto voňavá korenina je známa aj vďaka svojim protizápalovým a antibakteriálnym účinkom, ale najmä vďaka veľkému množstvu antioxidantov, ktoré...
Tento týždeň sme si pre vás pripravili rozhovor s Luckou Švaral, spoluzakladateľkou blogu Fitshaker. Pýtali sme sa, akým chybám v stravovaní by sa mali ľudia vyvarovať, jej názor na rôzne...
Niekto miluje mäso iný zase zeleninu. Niekto sa celý deň teší že si zabehne svoju 10ku v parku iný zase na pumpovanie svalov v posilňovni. To že každý sme iný je jasné,...
Kakao (hlavne vo forme čokolády) robí život sladším. Pravdou je, že dnes si už život bez neho nevieme ani predstaviť. Ako prví začali kakao používať už Mayovia a do Európy...
Aké sú vlastne rozdiely medzi ghee a klasickým maslom ? S ktorým sa lepšie varí ? A prečo je ghee mojou obľúbenou super potravinou ? O tomto bude tento blog. Keď pripravujete obed alebo dezert,...
Čo vám príde na rozum, keď počujete slovo "kakaovník"? Máte dve možnosti - strom a kakaový závin, pričom obe tieto možnosti sú správne. Bolo by asi celkom vtipné, keby sme napísali...
Hormonálna nerovnováha je jednoducho povedané príčinou všetkého zla ktoré sa deje v našom tele. Ak sa teda už nejaký čas zaoberáš zdravým, pohybom, a celkovo optimalizovaní životosprávy, už asi vieš že...