V poslednom období som mal možnosť stretnúť pár ľudí ktorí sa mi zdôverili že majú úzkosť alebo depresiu. Popravde som pár krát v živote tiež zápasil s niečím podobným. Takže ma ako biohackera depresia zaujala viac ako čosi ostatné. Veľká otázka asi je čo sa to v tom...
Ak používaš kurkumu ako korenie kvôli jej chuti alebo zdravotným výhodám, možno ti prebehla hlavnou myšlienka, aká je jej odporúčaná denná dávka. Zdravé dávkovanie kurkumy závisí aj od formy, ktorú používaš. Nie je úplne jedno či používaš kurkumový prášok, kurkumín v...
Neviem ako ty, ale ja si ráno rád vychutnám pri káve. No, keď mi začne liezť na nervy hľadám alternatívu ktorá ma dostatočne chuťovo uspokojí. Kurkuma a škorica sú moje obľúbené koreniny ktoré jednoducho zmiešam s mandľovým alebo kokosovým mliekom a kurkuma latte je...
Kurkumu väčšina z nás pozná ako koreninu, ktorá sa aj v našich končinách pomerne často používa na dochutenie rôznych jedál. Vedeli ste však, že kurkuma pozitívne vplýva nielen na vaše chuťové poháriky, ale aj na mozog? Napríklad, efektívne vás ochráni pred depresiou...
Každý deň sa ma niekto opýta na benefity kurkumy a aj niektorú z týhto otázok: Prečo vlastne kurkuma ? Prečo je taká skvelá ? Aké ma vlastnosti? Aké sú jej účinky ? Ako často ju treba konzumovať ? V akých množstvách ? Ja sa zamyslím a začnem to postupne...
Ako milovník zdravia, ktorý si prešiel viacerými chronickými ochoreniami bolo pre potrebné nájsť spôsob fungovania, ktorý je udržateľný aj pre moje zdravie aj pre moju peňaženku. V roku 2006 mi diagnostikovali epilepsiu a v neskôr únavový syndróm - niečo ako syndróm...
Zdá sa, že ste si ešte nevybrali.
