Uzemnenie alebo “grounding”
7. augusta 2020
Spomínate si na svoje malé “ja” behajúc po dvore naboso? Cítili ste sa tak slobodne! My však dospievame a tieto skúsenosti sa, nanešťastie, vytrácajú. Ako dospelí vždy mimo domu nosíme...
0
- Žiadne produkty v košíku.
0
- Žiadne produkty v košíku.
0
- Žiadne produkty v košíku.
Zdravé rady
Cvikla ako zázračný všeliek
6. augusta 2020
Keď niekto povie cvikla, väčšine z nás sa najskôr vynorí spomienka na zaváranú cviklu nakrájanú na kocky podávanú k školskému obedu. Ako si tak spomínam, cvikla sa v inom stave...
O zdraví a výžive so špecialistkou
20. júla 2020
Čo znamená zdravie vo vašom slovníku? Význam tohto slova môže pre jedného znamenať niečo úplne iné ako pre druhého. Pre nás to nie je len to fyzické, ale aj psychické,...
Vegánstvo – ako na tento životný štýl?
17. júla 2020
Vegánstvo je čoraz obľúbenejšie a populárnejšie. V posledných rokoch prešlo na rastlinný konzumný spôsob niekoľko slávnych osobností a v obchodoch sa objavilo veľké množstvo vegánskych výrobkov. Stále si však možno...
Vegan banana bread s tematickým latte
3. júla 2020
Banánový chlieb je skrátka dokonalý a ľahký na prípravu. Na druhý deň je dokonca ešte lepší! Či si len chcete dopriať niečo teplé, sladké a uspokojujúce, alebo potrebujete nájsť spôsob,...
Pohyb ako súčasť zdravého životného štýlu
26. júna 2020
Rozhovory považujeme za spôsob, ako obohatiť vás, ale aj nás. Vďaka inšpiratívnym ľuďom z celého Slovenska sa snažíme priniesť odpovede na rôzne otázky týkajúce sa životného štýlu, zdravia a stravy....
Pečiva sa vzdať nemusíte – pripravte si kváskový chlieb
19. júna 2020
Máte problémy s plynatosťou a radi konzumujete pečivo? Riešením pre vás môže byť kváskový chlieb. V tomto článku si predstavíme rozdiel medzi ním a obyčajným chlebom, vlastnosti kváskového chleba a...
Jahodové overnight oats
12. júna 2020
Rýchly, ľahký a bohatý na živiny, takýto je recept, ktorý si spolu s nami môžete pripraviť. Keďže sme sa v minulom článku zamerali na “meal prep”, povedali sme si, prečo...
Ako si pripraviť jedlo vopred?
5. júna 2020
Zdravá strava je pojem, s ktorým sa stretávame čoraz častejšie. Vieme, že vyvážený jedálniček je základ, no veľa z nás si v dnešnej uponáhľanej dobe nemá čas jedlo pripravovať doma....
7 neuveriteľných účinkov malín
22. mája 2020
Majú typickú jemnú, lahodne kyslastú chuť a patria k najchutnejšiemu ovociu. Obsiahnuté farbivo červenej farby patrí medzi najsilnejšie antioxidanty. Boli u nich preukázané tiež antimikrobiálne a antikarciogénne účinky. Mnohí odborníci na...
Zdravé raňajkové návyky počas karantény
15. mája 2020
Keďže sa koronavírus šíri po celom svete, ľudia aj naďalej zostávajú vo svojich domovoch. Toto aktuálne karanténne obdobie určite neteší nikoho z nás. Problémom, s ktorým ste sa už asi...
Oxidatívny stres – všetko, čo by ste mali o ňom vedieť
20. januára 2020
Oxidatívny stres je nerovnováha medzi voľnými radikálmi a antioxidantmi vo vašom tele. Voľné radikály sú molekuly obsahujúce kyslík s nerovnomerným počtom elektrónov. No a nerovnomerné číslo im umožňuje celkom ľahko reagovať...