Majú typickú jemnú, lahodne kyslastú chuť a patria k najchutnejšiemu ovociu. Obsiahnuté farbivo červenej farby patrí medzi najsilnejšie antioxidanty. Boli u nich preukázané tiež antimikrobiálne a antikarciogénne účinky. Mnohí odborníci na...
Keďže sa koronavírus šíri po celom svete, ľudia aj naďalej zostávajú vo svojich domovoch. Toto aktuálne karanténne obdobie určite neteší nikoho z nás. Problémom, s ktorým ste sa už asi...
Oxidatívny stres je nerovnováha medzi voľnými radikálmi a antioxidantmi vo vašom tele. Voľné radikály sú molekuly obsahujúce kyslík s nerovnomerným počtom elektrónov. No a nerovnomerné číslo im umožňuje celkom ľahko reagovať...
Čítate etikety na potravinách pred nákupom? Ak áno, tak ste s týmto pojmom už prišli do kontaktu. Maltodextrín je bežnou súčasťou spracovaných potravín ako čipsy, omáčky, rôzne vopred pripravené zmesi...
Zázvor je jednou z najzdravších (a najchutnejších) korenín na svete. Je plný živín a bioaktívnych zložiek, ktoré sú pre nás dobré. Aké sú ale liečivé účinky zázvoru? Zázvor, alebo ďumbier lekársky,...
Škorica v tehotenstve je kontroverzná téma, ktorú sme sa rozhodli preskúmať. Táto voňavá korenina je známa aj vďaka svojim protizápalovým a antibakteriálnym účinkom, ale najmä vďaka veľkému množstvu antioxidantov, ktoré...
Existuje vôbec ten jeden domáci recept na dobrý spánok ? Alebo každému vyhovuje niečo iné ? Zdravý rozum nám hovorí, že všetci potrebujeme primerane dlhý spánok. Štatistiky však stále dokazujú,...
Tento týždeň sme si pre vás pripravili rozhovor s Luckou Švaral, spoluzakladateľkou blogu Fitshaker. Pýtali sme sa, akým chybám v stravovaní by sa mali ľudia vyvarovať, jej názor na rôzne...
Vyhorenie je fenoménom dnešnej ultra rýchlej doby. Máte aj vy často stresujúce stavy ? Možno ste vyhorení ? Máte záujem pomôcť priateľom, rodine, spolupracovníkom, alebo sebe ? Zahrnuli sme pre vás...
O škorici sme už čo to popísali. Okrem jej všeobecných účinkov na zdravie celého organizmu Vám ale chceme predstaviť aj iné využitie škorice. Jej miesto totiž nie je len v...
Med a cejlónska škorica majú samostatne na ľudský organizmus blahodarné účinky a existuje veľa rôznych tvrdení, že spolu sú ešte silnejšie a účinnejšie. O ich kombinácii sa už popísalo veľa...
Niekto miluje mäso iný zase zeleninu. Niekto sa celý deň teší že si zabehne svoju 10ku v parku iný zase na pumpovanie svalov v posilňovni. To že každý sme iný je jasné,...