Zdravé rady

Ako sa zbaviť točenia hlavy, 7 domácich rád

Točenie hlavy alebo aj vertigo, je pocit ktorý sa vyskytuje bez akéhokoľvek pohybu. Je spôsobené zmyslami ktoré hovoria mozgu, že...

15 február, 2019 / 0 Comments

Zlaté mlieko z kurkumy (Časté otázky)

Neviem ako ty, ale ja si ráno rád vychutnám pri káve. No, keď mi začne liezť na nervy hľadám alternatívu...

12 február, 2019 / 0 Comments

Chia semienka, superpotravina alebo marketingový hype ? 10 právd.

Chia semienka určite nie sú absurdný hype, no tiež neurobia žiaden zázrak. Opäť nevymyslím fúrik keď poviem že zdravie je súbor...

11 február, 2019 / 0 Comments

Čím nahradiť múku – 6 alternatív – Bielej sa už radšej zbav

Špaldová, mandľová, ryžová či pohánková múka sú len niektoré z múk, ktoré fanúšikovia zdravých potravín nahrádzajú za obyčajnú starú (nefunkčnú) bielu múku. Vymena...

10 február, 2019 / 0 Comments

Jablkový ocot – Energy drink našich dedov, 6 dôvodov prečo s ním začať

Jablkový ocot je najpopulárnejším typom octu v komunite nadšencov zdravého životného štýlu. Jeho zdravotné účinky sú nespochybniteľné. Okrem toho že...

06 február, 2019 / 0 Comments

Účinky kurkumy proti chronickým ochoreniam

Kurkuma je vďaka svojim silným protizápalovym a antioxidačným účinkom jedným z najužitočnejších korenín súčasnosti. Toto prírodné antibiotikum oddiaľuje tiež proces...

21 január, 2019 / 0 Comments

KEFÍR: kyslá pochúťka pre každého, 9 faktov

Kefír je fermentovaný mliečny nápoj, kultivovaný z kefírových zŕn. Je bohatým zdrojom vápnika, bielkovín a vitamínov B. Kefír je overená...

18 január, 2019 / 0 Comments

Je vôbec surová strava dobrý nápad? Plusy+ aj mínusy-

Surová strava je tu podľa od nepamäti, no historicky sa datuje od roku 1800. Asi asi si aj ty všimol...

10 január, 2019 / 0 Comments

Chýbajúci vitamín K2 – všetko čo potrebuješ vedieť

Väčšina ľudí nikdy nepočula o vitamíne K2, aaa...

02 január, 2019 / 0 Comments

Liečivé účinky škorice, 10 tipov ako ti nakopne zdravie

Keď sa povie caffe latté, väčšinou ti napadne kombinácia káva s mliekom a cukrom. Keď počuješ slovko kurkuma latte, tušíš že by...

12 október, 2018 / 0 Comments

Ako efektívne schudnúť, udržať si plný pohár energie a nezblázniť sa pri tom

Optimalizovaniu, samoštúdiu a experimentovaniu so životosprávou sa venujem už asi 5 rokov a hlavnou príčinou bola moja nadváha, podpriemerná kondička, častá...

09 október, 2018 / 0 Comments

Vitamíny v tehotenstve – Ktoré ANO, Ktoré NIE

Hovorí sa, že tehotenstvo je jednou z najzaujímavejších a najšťastnejších skúseností v živote matky. Predstavuje takisto aj mätúcu a ohromujúcu dobu...

04 október, 2018 / 2 komentáre