Kefír je fermentovaný mliečny nápoj, kultivovaný z kefírových zŕn. Je bohatým zdrojom vápnika, bielkovín a vitamínov B. Kefír je overená vecička za všetky drobné. V podstate všetci ľudia s fachu sa...
Surová strava je tu podľa od nepamäti, no historicky sa datuje od roku 1800. Asi asi si aj ty všimol že za posledné obdobie ohromne narastala jej popularita. Neviem či som...
Väčšina ľudí nikdy nepočula o vitamíne K2, aaa...
Keď sa povie caffe latté, väčšinou ti napadne kombinácia káva s mliekom a cukrom. Keď počuješ slovko kurkuma latte, tušíš že by to mohlo byť latte s „nejakou“ kurkumou. Náš novo pripravovaný nápoj...
Optimalizovaniu, samoštúdiu a experimentovaniu so životosprávou sa venujem už asi 5 rokov a hlavnou príčinou bola moja nadváha, podpriemerná kondička, častá mentálna hmla a túžba byť opäť fit. Nie som typickým príkladom ,ktorý...
Hovorí sa, že tehotenstvo je jednou z najzaujímavejších a najšťastnejších skúseností v živote matky. Predstavuje takisto aj mätúcu a ohromujúcu dobu pre niektoré matky. Na internete či v časopisoch sa vieš dočítať množstvo...
Kurkuma je už po stáročia považovaná za super potravinu. Ľudia po celom svete poznajú jej liečivé účinky. A vieš čo je ešte lepšie? Nejde len o kurkumu v strave. Ona...
Ďumbier lekársky, viac známy ako zázvor, má na zdravie človeka veľmi pozitívny vplyv. Je užitočným prostriedkom v boji proti respiračným ochoreniam. Taktiež je prevenciou chrípky a nádchy. Zvyšuje imunitu a...
Miluješ to nakopnutie ale zároveň nenávidíš úpadok ktorý po káve prichádza ? Spísal som pre teba zopár nízko/bez-kofeínových náhrad, ktoré môžeš piť namiesto kávy. Nie len že ti kávu chutne nahradia ale...
Ak na tomto webe nie si nový a z času na čas si naše články prečítaš, už ti je jasné že účinky kurkumy alebo kurkumínu sú hlboko ovplyvnené biologickou dostupnosťou / absorpciou. Kurkuma...
Čakáš na jedno z najkrajších období tvojho života? Nevieš, či si môžeš dopriať ten kúsok pizze alebo brokolicu? Visíš na googli a hľadáš zdravú stravu pre seba a svoje dieťatko? Už viac nemusíš....
Ak si milovníkom zlatého mlieka, kurkumového čaju so zázvorom alebo si jednoducho kurkumu rád prisypeš do svojich smoothičiek a nápojov pravdepodobne ju kupuješ v obchode. No ak si fanúšikom ABSOLÚTNE čerstvých byliniek...
Akné je jednou zo starostí dospievajúcich dievčat, chlapcov, no niekedy aj nás dospelých. Je to drobná chybička krásy, ktorá nám dokáže znížiť sebavedomie. Čím viac nátlaku je v spoločnosti na dokonalosť,...
Minulý týždeň som zverejnil prvú z troch častí o téme ktorá je pre mňa fascinujúca. V prvej časti sme si zadefinovali čo sú to tie super potraviny a prečo dostali také pomenovanie. Ak...
Nadšenie pre kurkumu a jej pestré účinky pre vaše zdravie sme už popísali veľa krát. No kurkuma je len jedna z potravín ktorá pozitívne vplýva na zdravie komplexne. No sama to nezvládne....
Kto by nechcel žiarivo biely chrup, myslím “reálne” biely - nie taký ten hollywoodsky. Ak fajčíš alebo piješ veľa kávy, je vysoko pravdepodobné, že máš zuby mierne tmavšie. Môžno že si už...
Každý deň sa ma niekto opýta: prečo vlastne kurkuma ? Prečo je taká skvelá ? Aké ma vlastnosti? Aké sú jej účinky ? Ako často ju treba konzumovať ? V akých...
Čaj z kurkumy a zázvoru dochutený citrónom a medom je pre vaše telo vitamínovou a nutričnou elektrárňou. Kurkuma a zázvor sú ideálnou kombináciou najmä počas zimy, kedy vás ochránia pred chrípkou. Príprava nápoja je veľmi...