100% zdravé   ♥   Doprava nad 29€ zdarma     recenzie ★★★★★

Košík 0 0,00 

Ľadový kurkumový čaj na energizujúce letné rána

od | máj 2, 2018 | Recepty

Cítite sa počas leta vyčerpaní a bez energie? Vyskúšajte tento kurkumový čaj. Horúce letné dni môžu spôsobiť nadmerné potenie, stratu vody a solí z organizmu. Sladké nápoje dokážu smäd na chvíľu utíšiť, no v konečnom dôsledku spôsobia to, že po ich užití sa budete cítiť ešte viac smädní. 

Navyše obsah cukru v nich nie je vôbec pre naše zdravie vhodný ani prospešný. Čaj z kurkumy má množstvo zdravotných výhod a navyše je veľmi osviežujúci a chutný.

Kurkumový ľadový čaj:

Ingrediencie:
  • 1 čajová lyžička organického kurkumového práškukurkumový čaj
  • 1 čajová lyžička suchých organických listov zo zeleného čaju/ 2čl čerstvých listov
  • 2 šálky vody
  • Šťava z polovice citróna
  • Med podľa chuti

Inštrukcie:

Kurkumový prášok zmiešame s práškom zo zeleného čaju, pridáme vodu a dáme na niekoľko minút zovrieť. Čaj nechajte vychladnúť a potom ho odložte do chladničky, až kým sa úplne neschladí. Čaj z kurkumy prelejte do servírovacieho pohára, dochuťte šťavou z polky citróna a medom. Počas veľmi horúcich dní môžete pridať aj kocky ľadu na osvieženie.

Odporúčame konzumovať aj zelený čaj MATCHA – zaujímavý článok od Mariána Černého TU.

Môžete skúsiť aj túto teplú variantu čajíku s kurkumou a zázvorom – ktorý je mimochodom skvelou prevenciou proti chripke a nádche. Pravdepodobne si ho viac vychutnáte počas zimného obdobia. ⛄

Ak ste ešte o kurkume nepočuli prečítajte o jej vlastnostiach celý článok tu.

Kurkumový čaj a jeho ANTIOXIDANTY

Kurkuma obsahuje antioxidanty a pôsobí protizápalovo. Ak máte žalúdočné problémy  a problémy s trávením, práve kurkuma vám dokáže pomôcť. Pite tento nápoj pravidelne počas letných mesiacov. Osvieži vás a dodá telu potrebné látky. Príjemne schladí vaše telo, bez pridania zbytočných cukrov. Použitie kurkumy vo vašej kuchyni vám pomôže detoxikovať organizmus, čo uvidíte aj na kvalite vašej pleti.

Vyskúšali ste tento recept? Dajte nám vedieť v komentároch, ako vám chutil.

TIP: Spestrite si jedálniček zázračnou kurkumou a inšpirujte sa aj týmito receptami.

 

Mohlo by sa ti páčiť

Martina Gromová: Som rada, keď si pripravím raňajky podľa svojho gusta a zistím, že by ich chceli všetci.

Martina Gromová: Som rada, keď si pripravím raňajky podľa svojho gusta a zistím, že by ich chceli všetci.

Martina je bývalá vojačka a mama piatich detí. Všetkým však odkazuje, že si netreba zabúdať plniť aj svoje sny. Na svojich sociálnych sieťach pravidelne zdieľa tie najlahodnejšie recepty a výtvory, ktoré sa jej podarili pripraviť nielen pre seba, ale aj pre svojich najbližších. Okrem vyvýžených receptov na profile Gromovci v kuchyni sa venuje aj háčkovaniu, a to vďaka jej ďalšiemu projektu From drawing to toy.

Mirka Luberdová: Každý sa vie zdravo stravovať, ak uverí a pochopí, že to robí pre seba.

Mirka Luberdová: Každý sa vie zdravo stravovať, ak uverí a pochopí, že to robí pre seba.

Mirka Luberdová je podnikateľka, dvojnásobná mama, milovníčka jedla a zdravej výživy. Jej vzťah k zdravému životnému štýlu a výživovému poradenstvu je zhmotnený v knihe Navarme si zdravie. Zásadná premena v živote nastala vtedy, keď jej synovi diagnostikovali leukémiu. Radikálne rozhodnutie v zmene v prístupe ku strave sa však odzrkadlilo aj na Mirkinom osobnom vzťahu k výžive. Z jedla, ktoré bolo kedysi len príťažou, sa stalo niečo, čo zmenilo život nielen jej synovi, ale celej rodine.

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

-10% na tvoj prvý elixír

Zadaním emailu súhlasím so spracovaním osobných údajov.

Ďakujeme

Tvoj zľavový kód je:

"pokoj"

 

Košík
Nakúp ešte za 29,00  a máš dopravu zdarma
Váš košík je prázdny.

Zdá sa, že ste si ešte nevybrali.