Chceš Latte ZADARMO?

Deň (- y)

:

H(s)

:

Minúta(y)

:

Druhý(s)

Chceš Latte ZADARMO?

Deň (- y)

:

H(s)

:

Minúta(y)

:

Druhý(s)

Košík 0 0,00 

Ružové lievance s kváskom

od | feb 11, 2021 | Recepty

Lievance u nás musia byť aspoň raz do týždňa. Všetci ich milujeme, sú rýchlo hotové a dajú sa pripraviť na milión spôsobov. Obľúbili sme si jogurtovo-banánové lievance s kváskom, tentoraz som však skúsila ešte zdravšiu verziu – fermentované lievance s kefírom a ovsenými vločkami namiesto múky.

A keďže sa blíži Valentín, chcelo to niečo ružové. Pink Latte mi padlo dokonalo vhod – lievance jemne „romanticky“ zafarbilo a ešte im dodalo príjemný chuťový podtón. Doma som zožala úspech.

Recept:

  • 1 banán
  • 2 vajcia
  • 200 g kefíru alebo bieleho jogurtu
  • 130 g pomletých vločiek alebo hladkej špaldovej múky
  • 1 PL ražného kvásku
  • 2 PL prášku Pink Latte

Ak chceme lievance na raňajky, večer vopred si zarobíme cesto. Všetko spolu vymixujeme a v prikrytej (nie úplne uzavretej) nádobe dáme na noc do špajze alebo chladničky.

Ráno na kokosovom oleji opekáme malé lievance.

Ak by bolo cesto príliš husté, zriedime ho mliekom alebo vodou.
Lievance môžeme podávať s džemom, orechovým maslom, prípadne javorovým sirupom a ovocím.

Toto množstvo vystačí na 2 až 3 porcie.

Tento recept pre nás pripravia Katy z portálu “možeš sa vydávať”.

značky:

Mohlo by sa ti páčiť

Mirka Luberdová: Každý sa vie zdravo stravovať, ak uverí a pochopí, že to robí pre seba.

Mirka Luberdová: Každý sa vie zdravo stravovať, ak uverí a pochopí, že to robí pre seba.

Mirka Luberdová je podnikateľka, dvojnásobná mama, milovníčka jedla a zdravej výživy. Jej vzťah k zdravému životnému štýlu a výživovému poradenstvu je zhmotnený v knihe Navarme si zdravie. Zásadná premena v živote nastala vtedy, keď jej synovi diagnostikovali leukémiu. Radikálne rozhodnutie v zmene v prístupe ku strave sa však odzrkadlilo aj na Mirkinom osobnom vzťahu k výžive. Z jedla, ktoré bolo kedysi len príťažou, sa stalo niečo, čo zmenilo život nielen jej synovi, ale celej rodine.

Zakladateľka značky Moonlou: Naše nedokonalosti sú v poriadku, robia nás výnimočnými.

Zakladateľka značky Moonlou: Naše nedokonalosti sú v poriadku, robia nás výnimočnými.

Lujza Púchyová má autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje vypadávanie vlasov. Vďaka alopécii vytvorila turbany, ktoré pomohli nielen jej, ale mnohým ženám. Značka Moonlou vznikla na Srí Lanke, no dnes je súčasťou nemocníc a lekární, kde je najbližšie tomu, aby plnila svoje poslanie. Turbany, klobúky či čelenky z jej dielne však dnes už nosia aj ženy, ktoré podobný problém nemajú.

Pin It on Pinterest

Shares
Share This
Košík
Nakúp ešte za 29,00  a máš dopravu zdarma
Váš košík je prázdny.

Zdá sa, že ste si ešte nevybrali.