100% zdravé   ♥   Doprava nad 29€ zdarma     recenzie ★★★★★

Košík 0 0,00 

Vylepšuje KURKUMÍN kognitívne funkcie?

od | máj 7, 2018 | kurkuma, Výživa

Kurkumín raz denne by mal zlepšiť pamäť a celkové šťastie človeka, potvrdzuje táto štúdiaKurkumín je zložka, ktorá sa používa na zvýraznenie jedál kvôli svojej jasnej farbe. Zároveň môže aj zlepšiť vašu pamäť a náladu.

 


Kurkumín, ktorý sa nachádza v kurkume, je považovaný za silný protizápalový prostriedok s antioxidačnými vlastnosťami. To môže byť tiež dôvodom, prečo starší ľudia v Indii, kde je kurkumín celkom bežný, majú nižší výskyt Alzheimerovej choroby a lepšiu kognitívnu výkonnosť.

 

Prečítajte si viac o rozdieloch medzi kurkumou a kurkumínom tu. 


Americký časopis “Journal of Geriatric Psychiatry” publikoval výskum vedený Kalifornskou univerzitou v Los Angeles. Ten bol zameraný na preskúmanie účinkov kurkumínu. Výskumnou vzorkou boli ľudia s miernou stratou pamäti súvisiacou s vekom.

Kurkumin

Kurkumín ako silný axiontidant

To, ako kurkumín pôsobí, nie je presne známe. Je však možné, že to súvisí s jeho schopnosťou zmierniť zápal mozgu (tzv. oxidatívny stres), ktorý je spojený s Alzheimerovou chorobou a aj s chronickou depresiou. Tvrdí to profesor Dr. Gary Small, riaditeľ geriatrickej psychiatrie v UCLA centre, ktorý je aj autorom tejto štúdie.

 

Vybraných bolo 40 účastníkov vo veku od 50 do 90 rokov, ktorí mali chronické problémy s pamäťou.

Polovica z nich dostávala 90 miligramov kurkumínu dvakrát denne počas 18 mesiacov, zatiaľ čo zvyšok dostával placebo.

 

Po odsledovaní hladín kurkumínu v krvi a po kognitívnych vyšetreniach, štúdia zistila, že tí, ktorí užívali kurkumín, zaznamenali významné zlepšenie pamäte aj nálady.

V pamäťových testoch sa ľudia užívajúci kurkumín počas 18 mesiacov zlepšili o 28 percent a taktiež zaznamenali mierne zlepšenie ich celkovej dispozície.

 

Článok o zásadných 35 účinkoch kurkumy na vaše zdravie si prečítajte tu.

 

Kurkumín pre lepšiu pamäť

Vedci plánujú vykonať ďalšiu štúdiu s väčším počtom účastníkov. Dúfajú, že preskúmajú, či sa účinky kurkumínu menia podľa veku ľudí alebo ich genetického rizika pre Alzheimerovu chorobu. Chcú tiež zistiť, či je možné pomôcť aj pacientom s miernou depresiouVýsledky naznačujú, že užívanie prírodného kurkumínu (prostredníctvom kurkumy), môže v priebehu rokov priniesť pozitívne kognitívne premeny.

 

TIP: Spestrite si jedlá zázračnou kurkumou a inšpirujte sa aj týmito receptami.

 

Pre tých z vás, ktorí trpia niektorou z chronických chorôb, je na mieste otázka, aká dávka kurkumy je ideálna, aká už môže byť toxická a kto by mal kurkumu obmedziť.  Prečítajte si celý článok venovaný tejto problematike.

 

Budeme radi, ak sa s nami podelíte o svoje názory, skúsenosti a poznatky, ktoré zažívate v oblasti životosprávy. Držíme vám palce a tešíme sa na vaše komentáre.

 

 

Peter
Peter

Milovník kurkumy a zakladateľ tohto webu

značky:

0 komentárov

Odoslať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Mohlo by sa ti páčiť

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

 

7% zľava na tvoj prvý nápoj

                   

 

 

 

Zadaním emailu súhlasím so spracovaním osobných údajov.

* platí na všetky zľavnené aj nezľavnené produkty

Ďakujeme.

 

Pri nákupe zadaj kód:

pokoj

 

 

pre uplatnenie zľavy 7%.

 

Košík
Nakúp ešte za 29,00  a máš dopravu zdarma
Váš košík je prázdny.

Zdá sa, že ste si ešte nevybrali.