100% zdravé   ♥   Doprava nad 29€ zdarma     recenzie ★★★★★

Košík 0 0,00 

Zdravý shot z kurkumy, zázvoru a citrónu, ktorý zvyšuje obranyschopnosť

od | okt 4, 2018 | Recepty

Je začiatok októbra, čo pre väčšinu z nás znamená začiatok obdobia, v ktorom bojujeme s bacilmi. Zdravý shot z kurkumy, zázvoru a citrónu zvyšuje obranyschopnosť a tým pádom nám pomáha v boji proti prechladnutiu a chrípke. Ide o skvelú prevenciu, ktorá ťa hneď z rána nakopne.

Výhody kurkumy:

  • lieči zápaly
  • napomáha tráveniu
  • je bohatá na antioxidanty
  • podporuje pečeň 
  • zlepšuje imunitu
  • chráni srdce
  • chráni mozog
  • uľavuje pri depresii
  • uľavuje pri prejavoch astmy

Tip: Všetko o kurkume, o jej účinkoch sa dočítaš v záložke – Všetko o kurkume.

Výhody zázvoru:

  • zlepšuje trávenie
  • znižuje hladinu cholesterolu
  • pomáha pri nevoľnosti
  • zmierňuje prejavy kašľa a bolesti hrdla
  • podporuje cirkuláciu krvi
  • účinný liek na bolesť hlavy
  • zastavuje rast rakovinových buniek

Tip: Viac o zázvore a jeho liečivých účinkoch sa dozvieš v článku Všetko, čo by si mal vedieť o prírodnom zázraku menom zázvor.

Výhody citrónu:

  • podporuje imunitu
  • podporuje trávenie
  • podporuje hojenie
  • dodáva energiu

Recept na zdravý shot z kurkumy, zázvoru a citrónu,
ktorý zvyšuje obranyschopnosť:

Počet dávok: 1 pohár (400 ml)

Čas prípravy zázvorového shotu: 10 minút
Ingrediencie pre zázvorový shot:

  • 200g čerstvej kurkumy
  • 3-4 citróny
  • 170g čerstvého zázvoru
  • 1 jablko
  • štipka čierneho korenia

Inštrukcie:

  • Všetky ingrediencie daj do odšťavovača a odšťav
  • Šťavu nalej do malých fľaštičiek, prípadne do jednej veľkej a potom podávaj ako shotík
  • Pi ako shot v prípade potrebevy zapi vodou

Ak preferuješ komfortnejšie riešenie prípravy nápoja tak ti ponúkame naše zázvorové latte ktoré ti to pekne všetko vynahradí. Stačí iba nasypať, zaliať a vychutnávať.

 

 

Mohlo by sa ti páčiť

Martina Gromová: Som rada, keď si pripravím raňajky podľa svojho gusta a zistím, že by ich chceli všetci.

Martina Gromová: Som rada, keď si pripravím raňajky podľa svojho gusta a zistím, že by ich chceli všetci.

Martina je bývalá vojačka a mama piatich detí. Všetkým však odkazuje, že si netreba zabúdať plniť aj svoje sny. Na svojich sociálnych sieťach pravidelne zdieľa tie najlahodnejšie recepty a výtvory, ktoré sa jej podarili pripraviť nielen pre seba, ale aj pre svojich najbližších. Okrem vyvýžených receptov na profile Gromovci v kuchyni sa venuje aj háčkovaniu, a to vďaka jej ďalšiemu projektu From drawing to toy.

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

-7% na tvoj prvý elixír

Zadaním emailu súhlasím so spracovaním osobných údajov.

* platí na všetky zľavnené aj nezľavnené produkty

Ďakujeme

Tvoj zľavový kód je:

"pokoj"

 

Košík
Nakúp ešte za 29,00  a máš dopravu zdarma
Váš košík je prázdny.

Zdá sa, že ste si ešte nevybrali.