100% zdravé   ♥   Doprava nad 29€ zdarma     recenzie ★★★★★

Košík 0 0,00 

Makový cheesecake

od | apr 2, 2019 | Recepty

Makový cheesecake je veľmi chutný a svieži dezert. Jeho príprava je veľmi jednoduchá. V čom spočíva jeho čaro?

V maku. Ten je totiž najlepším pomocníkom pre kosti a kĺby. Veľmi zdravý je pretože obsahuje látky, ktoré potrebuje náš organizmus. Ide o vitamíny B1, B3, E, C, kyselinu listovú, vlákninu, bielkoviny, sacharidy a minerály. Najviac však obsahuje vápnik, ktorý je najlepším bojovníkom proti osteoporóze.

 

Čas prípravy: 50 minút

Ingrediencie:

Na korpus potrebuješ:

  • 100g mletých ovsených vločiek
  • 30g kokosu
  • 100ml mlieka
  • 2 PL kokosového oleja

Na náplň potrebuješ:

  • 500g odtučneného tvarohu
  • 70g mletého maku
  • 2 vajcia
  • 40g trstinového cukru
  • polovica odšťaveného citróna a citrónová kôra

 

Tip: Mak môžeš pridať aj do korpusu, pokiaľ ho nechceš mať v náplni.

Inštrukcie:

1. Všetky ingrediencie na korpus zmiešame a natlačíme do papierom vyloženej tortovej formy.

2. Rovnako zmiešame aj všetky suroviny na náplň, ktorú potom nalejeme na korpus.

3. Pečieme v rúre pri teplote 180°C, po dobu 40 minút.

4. Pred podávaním nechaj cheesecake niekoľko hodín stuhnúť a vychladnúť v chladničke.

Prajeme ti dobrú chuť.

Tip:  Vyskúšaj aj tento chutný jablkovo-škoricový chlebík

A čo ty? Skúšal/a si už tento recept? Ak áno, tak ho s nami zdieľaj prostredníctvom sociálnej siete Instagram @nu3o alebo ho aspoň zdieľaj s kamošmi a dole do komentára nám napíš ako ti recept chutil.

Peter
Peter

Zakladateľ tohto webu, bloger a vášnivec zdravia.

0 komentárov

Odoslať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Mohlo by sa ti páčiť

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

-7% na tvoj prvý elixír

Zadaním emailu súhlasím so spracovaním osobných údajov.

* platí na všetky zľavnené aj nezľavnené produkty

Ďakujeme

Tvoj zľavový kód je:

"pokoj"

 

Košík
Nakúp ešte za 29,00  a máš dopravu zdarma
Váš košík je prázdny.

Zdá sa, že ste si ešte nevybrali.