Kurkuma Chai Latte je zázračný nápoj z kurkumy

Kurkuma chai latte

Kurkuma Chai Latte je zázračný nápoj z kurkumy

Jeden z dnešných najmodernejších spôsobov ako koreň kurkumy konzumovať, je prostredníctvom zlatého mlieka. Ide o nápoj známy aj ako kurkuma chai latte – teda mix mlieka, čaju, klinčekov, škorice, kardamonu, zázvoru, s bohatým obsahom kurkumy či už v sušenej alebo čerstvej podobe.

Prečo si pravidelne pripraviť Kurkuma chai latte  ?

To, čo indickí liečitelia vedia o účinkoch a benefitoch kurkumy už celé stáročia, odborníci z oblasti zdravotnej starostlivosti v Spojených štátoch ešte len začínajú zisťovať. Korenie kurkuma, známe najmä pre svoju výraznú žltú farbu, ktorá sa niekedy javí aj ako oranžová, je zázrakom vhodným na boj proti zápalom. Kurkuma príjemne dochutí omáčky, džúsy či smoothie drinky.

Kde nakúpiť ingrediencie pre prípravu – Kurkuma chai latte ?
Zvyčajne všetky základné zložky dostanete v miestnom obchode. Samozrejme ak by ste chceli mať bio kvalitu surovín tak odporúčam nejaký kvalitný bio obchodík.
Prečo je latte z kurkumy pre vás také blahodárne ?

 

Kurkuma chai latte

Kurkuma má veľa prínosov pre zdravie – vrátane znižovania zápalu, zmiernenia bolesti kĺbov, odľahčuje tráviaci trakt a pálenie záhy, zvyšuje imunitu, ochraňuje srdce a mozog a znižuje hladinu cholesterolu. Prečítajte si viac o kurkume a jej vlastnostiach.

 

 

Čierne korenie môže zvýšiť biologickú dostupnosť (rýchlosť absorpcie) kurkumy o viac ako 1000% 

Super jednoduchý Kurkuma Latte recept (Zlaté mlieko)
recept pre 2 osoby.
Ingrediencie:
  • 2 poháre mlieka (kokosové mlieko, mandľové mlieko alebo kešu mlieko – kurkuma je rozpustná v tukoch a lepšie sa absorbuje do tela s tukmi)
  • 1 ČL kurkumy (Neprežente to s  kurkumou lebo  je výrazná a aromatická a môže zmeniť chuť nápoja na mierne horkejšiu).
  • 1/4 ČL mletej škorice (naša obľúbená značka)
  • 1/8 ČL mletého zázvoru
  • 1 ČL vanilkového extraktu
  • 2-3 ČL medu (doslaďte podľa chuti)
  • štipka mletého čierneho korenia
Inštrukcie:
  1. Vhoďte všetky prísady do miešača a mixujte asi 10-15 sekúnd.
  2. Ohrejte na nízkej teplote na vami požadovanú teplotu (osobne mám rád extra horúce).
    nalievajte do hrnčekov.
  3. Nezabudnite použiť elektrický mini mixér na mlieko, aby ste mali prijemnú latte konzistenciu na povrchu.

Kurkuma latte

A môžete vychutnávať  domáce latte z kurkumy (zlaté mlieko).

 

A čo vy? Vyskúšali ste už tento zázrak? Čo si o ňom myslíte? Neváhajte a nechajte nám komentár pod článkom.

 

Inšpirujte sa aj týmto krátkym videom 

 

Buď prvý kto pridá komentár

Pridaj komentár